Föreläsning om senfästespressur.

Här får du lära dig olika senfästen i kroppen, vad de heter, var de sitter och hur du kan råda bot på de smärtor som gömmer sig i senfästena.

Introduktion:

https://www.youtube.com/watch?v=6rMf7WOtQEo&t=140s

Så fungerar senfästena:
https://www.youtube.com/watch?v=PPW8hV48cSc&t=71s

Tryckteknik:
https://www.youtube.com/watch?v=eZHxCenR2C0

Magmusklerna- M. Obliqus externus:
https://www.youtube.com/watch?v=bM0r0OQlmyE&t=110s

Rygg och höft- Piriformis, kroppens banditmuskel:
https://www.youtube.com/watch?v=rDt9W9ZT5kc&t=312s

Lårbenets muskelfästen- Adduktorerna:
https://www.youtube.com/watch?v=CP5Im44ybsg

Underbenet och foten - Tibialis posterior:
https://www.youtube.com/watch?v=WclMIuWBbV8&t=32s

Skuldror och bröstkasse:
https://www.youtube.com/watch?v=IY2WU1I_zUY

Armens muskler:
https://www.youtube.com/watch?v=Qk36MfSdn0Y&t=25s

Huvudet:
https://www.youtube.com/watch?v=oZHLi6XPLdo

Praktiska råd:
https://www.youtube.com/watch?v=zo45lsCQRss

10
Average: 10 (1 vote)